W Klubie Seniora w Gminie Wojaszówka odbyło się kolejne wydarzenie w ramach projektu „Aktywność nie ma wieku TY decydujesz!”, realizowanego przez Fundację Galicja Semper Fidelis i dofinansowanego z rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025 (edycja 2025).
Projekt obejmuje ponad 220 uczestników z województwa podkarpackiego, którzy uczestniczą w cyklu edukacyjnych spotkań i warsztatów poświęconych zdrowiu, prawu, psychologii oraz dietetyce.
Podczas spotkania w Wojaszówce odbyła się prelekcja zatytułowana „W cztery oczy z Twoim kręgosłupem”, którą poprowadziła dr n. o zdr. Michalina Czarnota – specjalistka w dziedzinie zdrowia publicznego i profilaktyki chorób. W trakcie wystąpienia omówiła budowę i funkcjonowanie kręgosłupa, wskazała najczęstsze przyczyny jego przeciążenia, a także zaprezentowała zestaw prostych ćwiczeń, które można wykonywać na co dzień, by wzmocnić plecy, poprawić postawę i zmniejszyć dolegliwości bólowe.
Uczestnicy spotkania z dużym zaangażowaniem brali udział w dyskusji, chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami i zadawali pytania dotyczące profilaktyki bólu kręgosłupa.
– Naszym celem jest nie tylko przekazanie wiedzy, ale przede wszystkim inspirowanie seniorów do aktywnego i świadomego dbania o swoje zdrowie oraz rozwijania umiejętności potrzebnych w codziennym życiu – podkreślił prezes Fundacji Galicja Semper Fidelis, organizator wydarzenia.
Fundacja zapowiada kontynuację projektu w kolejnych miejscowościach regionu. W planach są m.in. zajęcia z dietetykiem, konsultacje prawne oraz warsztaty psychologiczne, które mają wspierać seniorów w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
– Serdecznie dziękujemy Wójtowi Gminy Wojaszówka za wsparcie i współpracę przy realizacji projektu – dodał prezes Fundacji.
